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ご注意下さい!9月22日(土)臨時休診です。

まだまだ暑いですが皆さまいかがお過ごしでしょうか?

当院は火曜が定期休診日ですが院長の公務などにより不定期で休診がございます。

来月9月22日(土曜日)が臨時の休診となります。

土曜日は混みあうことが多くご迷惑をおかけ致しますが

ご理解いただければ大変幸いです。

改めてアナウンス致しますが10月31日(水曜日)も休診になります。

どうぞよろしくお願いいたします。


甘味料

海老名はまだ大雨にはなっていませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

台風は明日朝関東に近づくようです。戸締りなど十分ご注意下さい。

 

本日は甘味料のお話し。

先日スポーツドリンクは糖尿病の患者さんにはお勧めしないことを書いたのですが、

最近はゼロ表記のものも増えていますよね。

●●コーラゼロ とか、○○レモンゼロ とか。

 

いろいろな意見があると思いますが僕は毎日がぶ飲みするのでなければ

息抜きには良いのではないかと思います。

(詳しくは診察室で聞いてくださいね)

基本的には人工甘味料を用いた商品です。

 

そこでさらにおすすめしたいのがより自然な甘味料。

8月限定でサンプルがありますのでご希望の方は診察のときに『サンプルありますか?』

と聞いてください。30名様程度にお配りできます。

血糖値にはほとんど影響しないので煮物などのお料理には大変お勧めです。

*配布は終了致しました。

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糖入り飲料にご注意!

本当に暑い日が続きますね。

思わず冷たい飲み物に手を伸ばしたくなりますがちょっと待ってください!

その飲み物にお砂糖は入ってませんか?

スポーツドリンクという名称の糖入り飲料で塩分補充をしようと思っていませんか?

 

当院ではいわゆるスポーツドリンクの摂取は一切おすすめしていません。

その理由として、1日中炎天下で作業したとして脱水の補充目的には塩分が最大で6~9g程度勧められる事、

その量をスポーツドリンクで補充しようとするとブドウ糖を300g~450g近くとることになるのです。

(量にして5~7リットル程度/100mlあたりナトリウム50mg・ブドウ糖6gとして)

 

一般的に低血糖のときに使用するブドウ糖が5~15g程度ですので

300~450gというのは糖尿病の方にとっては

致命的な高血糖の原因になることが想像できるかと思われます。

こうした糖入り飲料で高血糖を来たす事を「ペットボトル症候群」といって名前がついているくらいなんですね。

夏から秋にかけては果物の過剰摂取でも同様の致命的、入院となる症例をよく経験します。

 

糖入りでない飲料(水・お茶・いわゆる「ゼロ」表示のもの)と、塩分の補充で対策してください。

味噌汁などでは1杯1.2~1.5g程度の塩分補充が可能です。

ご不明な点について院長までご相談下さい。


6月14日(木)午後休診のお知らせ

寒暖差の大きい日が続きますが皆さま体調にお代わりはないでしょうか?

6月14日(木)の午後は海老名高校健診のため臨時休診とさせていただきます。

お薬が不足しそうな方は早めのご連絡をお待ちしております。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程どうぞよろしくお願いいたします。